無理しない。
振付の日々。日々日々。
一緒に振付しているなっちゃんと、脳みそを使い果たす日々です。
私の人生の中で頭痛は数えるほどしかないのですが、首の筋肉が相当張っているようで、昨日は珍しく心臓が後頭部にあるような頭痛。
体頑張ってくれています。
これを乗り越えたらご褒美をあげてゆっくり休もう。
踊ったことでの筋肉痛や体の疲労は、日々のことでよくわかるのですが、緊張や集中力など、精神的なことからくる疲労は、体がサインを出してくるまで気づかないことが多いです。
今は新型ウィルスの対策を徹底しながらの稽古なので、万が一無理をして熱を出したりしてしまったりしたら、ただの風邪だとしてもそれがはっきりわかるまで、全体の稽古を止めてしまう事に。これは今だけの非常事態じゃなくて、そういう時代になったんですね。
振付が佳境の最近はどうしても体の疲れが取れず、毎日の検温がドキドキします。おかげさまで疲れている感覚と裏腹に至って健康です。丈夫な体に感謝☆
心身共に、しっかり自己管理して、明日も頑張ろう☆