たわいもないこと
和風ポテサラ。
最近ハマっている、和風ポテサラ。 大先輩ダンサーのYOSHIEさんが、新年会に作ってきて下さった、塩昆布と大葉のポテサラがすごーく！美味しくて、真似てみました。 塩気が大好きなので、調子に乗って、どこかのお店で食べた時に、美味しかった記憶がうっすらある、いかの塩辛も投入。これがかなりいい味変してくれます。 ...
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たわいもないこと
サンタンドレ。
母の影響ですごーくお気に入りのチーズ。 Saint Andre。サンタンドレと読みます。 ナチュラルチーズって書いてあるんですが、結構癖があってちょっと塩気が強く、塩好きの私には間違いない1品。母がいつの頃からか冷蔵庫に常備していて、実家にいる頃から大好物でした☆ 前はスーパーやKALDIでも見かけたのです...
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春の兆し。
1月はゆったりとした時間を過ごせていたのですが、2月の入って一気にお仕事モード。こういう期間は、少しゆっくりできる朝にお散歩をしたくなります。仕事モードの時は、時間の体感速度が速くなりがちなので、深呼吸して速度を落としてるんだと思います。すぐ焦っちゃうタイプなので。笑 冬晴れって寒いけど、空気が澄んでいて気...
たわいもないこと
我が家の新メンバー。
部屋のインテリアは木の素材が好きで、身につけるものは柔らかい素材や原色じゃない自然な色合いなど、何をチョイスするにしても温かみを感じるものが好きです。 なのですが、最近、鉄とかアルミとかの少し固いイメージのある素材が気になりだし。。。雑誌で見て一目惚れして買った新しい子がこれ。 アルミの鍋。かわいい♡ そし...
たわいもないこと
丁寧な日々。
今日はインプットの日。 杏奈さんの「ダンス解剖学講座・骨盤編」をオンラインで受講。 足をあげたり、プリエをしたりする時に、連動して骨盤がどう動いているのか。自分の骨を実際に触りながら、繊細な動きを感じて、骨盤の自然の動きを知っていきます。 本来の体の仕組みをわかって動くだけで動きやすくなる。 自分から働きか...
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夢中。。。
ソロギターの練習が、楽しくて仕方がない。。。 お友達でヴォーギングのダンサー、ランディー君に教えてもらって約2週間。寝るのを忘れて練習しちゃう。夢中ってこういうことだなぁ。 何時間もやって、もう今日はやめようと思ってお風呂に入っても、出てきたらまたやっちゃう。 踊りを始めた頃のウキウキした気持ちに似てる。学...
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モーニングルーティーン。
おはようございます。 やっと。。。少しだけホッとする太陽の暖かさを感じる今日。今年は本当に極寒ですね。ヘルニア持ちの私にとって寒さは何よりも大敵です。 富豪だったら冬だけハワイにいるかもしれません。笑 冷えって若い頃は全然気づかなかったですが、結構厄介。何もしてなくても状態が悪くるので、腰とふくらはぎは特に...
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塩。
食生活を改善中の最近は、作り置きのお惣菜作りにハマり中。 もともと、一度に量を食べられないので、ちょこちょこつまみ食いタイプです。今まではお菓子の詰まった引き出しのドアを開けて物色していましたが、最近は冷蔵庫の扉を開けて、お惣菜を物色。 随分体に優しくしてあげられて嬉しいです。 ただ。。。どうも味が濃くなっ...
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金色の蛇。
なんだか大仕事をしたような。。でもすっきりとした達成感ではなく、「なんとか。。なったか。」という少し疲労感のある重たさで目が覚めました。 普段覚えてない事も多いのですが、今日ははっきりと、金色の蛇を探す夢を見ていたのを覚えていました。 でも自ら探したのではなく、逃げてしまってひたすら怖いので、いろんな人を巻...
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自分で褒めるよ。
よく頑張ったーーー！ と最近自分で自分を褒める笑 2日間で5曲！は、舞台のプレイヤーや振付の方ならわかって頂けると思うのですが、かなりボリューミーな2日間でした。 追い詰められたり、近々々々の目標があると、人は頑張るものですね。 そういう意味では「無理じゃない。。？」と思うくらいの目標を先に掲げてしまった方...