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柔軟性よりも筋力アップ。
去年からアップを今までに比べてゆっくりに変え、さらにマイナーチェンジをしています。 ざっくりいうと、柔軟性と筋力アップのバランスを、筋力アップの方を多めにしています。 どちらももちろん大切なのですが、柔軟性はなかなかおちないけど、筋力がおちるのが早い。 そしていくら柔軟性があってもそれをまとめて操作する筋力...
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ダンス人生初期の話し。
私のダンス人生初期の話し。 初めて通ったダンススタジオ、14歳から19歳まで通っていた、新宿にあるART STEPSというスタジオ。 毎日通っていました。ほんとーに毎日。 週7で2つは受けていたから、週に14レッスンくらいしていたと思います。 学校は自由席だったので、一番後ろの窓側の席をとって、授業中はカー...
ふと思うこと
クラス再開！
今日からクラスが再開します。完全予約制なので、締め切りになっているクラスもあるようなのですが、しばらくは各スタジオのweb siteからご予約の上、お待ちしています☆ BEATNIK STUDIO DANCE WORKS En Dance Studio 振付のお仕事の方でも、一度は中止のお知らせがきた舞台が...
ふと思うこと
復活した時に気をつけたい事。
昨日もたくさんの方がオンラインレッスンに参加して下さいました。 60分配信できるはずが、なぜだか59分で配信が切れてしまい、中途半端な終わりになってしまいごめんなさい。 配信が切れてるとも知らず、一人画面の前で「皆様良い1日をお過ごしくださーい。」とか言ってました笑 ご参加くださった皆様、ありがとうございま...
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ほぐす・伸ばす・作り直す
本日も13:30からDANCE WORKSのオンラインレッスン内で、ウォームアップメインのクラスをやります。 丁寧に体を細かい所から「ほぐして伸ばして作り直す」作業をしたいと思います。 オンラインクラス内でも言ったのですが、私のアップは、 「①ほぐす②伸ばす③作り直す」 の三部構成になっています。 これを意...
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創る法則。
昨日のブログで、私が作品を作る時に、法則があるというお話しをしました。 今日はそのお話をさせて下さい。 一言で言うと、 『一点豪華主義。＋想像する余白を残す。』 です。 二言でした笑 昨日のショートムービー「松田家のジョージ」でいうと、見えたらいいなと思ったのは、「ジョージの健気さ・可愛さ」。まるで心がある...
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日常に踊りをなじませる。
最近はいいお天気で、ジョギングもウォーキングも気持ちがいいです。 私は相変わらずの早寝早起き。 最近は、暗くなったら寝て明るくなったら起きています笑 そしてふと、踊ります。 なるべく、「よし、体動かそう」と腰をあげるのではなく、ふと思った時になんとなく体が動き出したら踊るようにしています。 日常に踊りをなじ...
ふと思うこと
真似て真似て真似たらオリジナル
若い頃、先輩のダンサーTETSUHARUさんの踊りが、大好きで大好きで、憧れて憧れて、レッスンを受けまくり受けまくり、 真似て真似て。 「こTETSUHARU」と言われていた時期がありました。 そこからいろんな踊りに出会い、自分の好きの種類が広がり、私の「こTETSUHARU」にいろんな要素の真似が混じり合...
踊りについて
ワークショップについて
西日本縦断ツアー 『伝えに行きます。踊りに行きます。』 ワークショップ 「思わず動いてしまう体」 —断捨離して究極にシンプルに動いてみる— 「心で踊る」にしても 「体で踊る」にしても その一瞬を、自由に反応できる様に、ベースとなる体は限りなくシンプルに・フラットに・自然にいたい。 その為に、今回はあえて、「...