BEATNIK STUDIO で毎月1回、テーマを決めてやっているマンスリークラス。

今月のテーマは、「インナーマッスルを鍛えて、体幹を養う。」

今週金曜日、9/25 16:00-17:30です。

自由に動ける体、自分の思い描く動きを安定させるのは上半身の中の強さ、インナーマッスルが大切だと最近特に思います。

グラグラしない、バタバタしない、安定して躍動的に体を操作できる、強い上半身である為のトレーニングをピックアップしてやりたいと思います。

踊る時に「こう踊りたい」と理想があっても、体が追いつかなかったり、グラグラしてできなかったりはもどかしいですよね。

思うように動ける体を目指して、体幹を養うトレーニングをシェアしたいと思います。

お申し込み詳細は、BEATNIK STUDIOまでお願い致します。