ふと思うこと
ルーティーン。
ルーティーンってありますか？ 決まった手順・お決まりの所作・日課。 最近モーニングルーティーンなどYouTubeで沢山ありますが、私もルーティーンが幾つかあります。ルーティーン作業が好きです。安心します。朝起きてからだったり、クラスのアップもルーティーンです。大体決まっています。 ルーティーンの効果ってなん...
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柔軟性よりも筋力アップ。
去年からアップを今までに比べてゆっくりに変え、さらにマイナーチェンジをしています。 ざっくりいうと、柔軟性と筋力アップのバランスを、筋力アップの方を多めにしています。 どちらももちろん大切なのですが、柔軟性はなかなかおちないけど、筋力がおちるのが早い。 そしていくら柔軟性があってもそれをまとめて操作する筋力...
たわいもないこと
体が資本です。
包丁でサクッとやってしまった左の薬指はだいぶ再生されてきました。 あと1週間くらいでギターの練習が再開できそう☆ 切ってしまった瞬間に何よりも、「あ、左手。。。ギターの練習できない。。」と思ったのが笑えます。 ダンサーはもちろん体が資本ですが、ミュージシャンってちょっとした指先の怪我でも仕事ができなくなるん...
ふと思うこと
長所伸展と短所克服と新所探求
「好きこそものの上手なれ。」とか 「苦手なことはやらなくていい。好きな事だけやって貫いていけばいい。」とか 思うんです。 要は長所伸展。 人が成長するのに、長所伸展と短所克服の２パターンあると思うんですが、 長所伸展だけやっていればいいと思っていたのですが、 自分の好きな事しかやらない事が、自分の視野を少し...
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楽天モバイルに変えました。
身の回りの確認・整理期間。 スマホは毎月の事なのでたまに見直します。 LINEモバイルにしてから2年、特に不具合ないし、毎月2500円位で、docomoなどの3大キャリアを使っていた頃に比べたら、比べ物にならない程安くなりました。 ただデータ量が3GBと少なくて、ポケットWiFiは必須。 ポケットWiFiが...
ふと思うこと
タバコのやめ方。
タバコの話しで思い出したのですが、私以前はめちゃくちゃヘビースモーカーでした。 やめて10年以上経つので、もはや私がタバコを吸ってた事を知っている人の方が、少なくなったかもしれませんが、1日に一箱以上吸っていました。 ある日を境にパタっとやめて以来、1本も吸っていません。 とある後輩に、「尚さん、ものすごい...
ふと思うこと
心ある接客。
今日行ったドトールの店員さん。 そこのドトールは電子タバコしか吸えないのですが、 「紙のタバコは吸えますか？」 と聞いてきたお客様に、 「当店では電子タバコのみ可能なのですが、お向かいのルノアールと、２軒先のカフェのオープンテラスなら吸えますよ。」 と教えてあげていました。 優しいなー。 自分のお店にとって...
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logicool MX Master3 使ってみた。
動画の編集をするのにショートカットキーを使う人が多いと思うのですが、私はマウスが好きです。 右手だけでなるべく効率よく作業した派。 最近動画編集のソフトを変えたので、色々いじってみて、ショートカットキーで操作もしてみたのですが、ずっとマウスを使ってきているのもあってやっぱりやりづらい。。。 色々調べていたら...
ふと思うこと
きた！
毎年4月ごろに急成長していたこの子、去年は諦めかけていた夏の始めに突如葉が伸びてきて、嬉しびっくりでした。 今年も4月は全く成長せず、心配しながら、去年の事もあったので見守っていたら、きた！ 今年は5月の終わりに。 わからなーい。笑 気まぐれになってきたこの子ですが、気づけば7〜8年のお付き合い。 冬場は全...
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ピリリとフワリ「ありがとうワークショップ」第一弾。
親愛なる同級生ダンサー、フワリさんこと龍美帆さんと、ワークショップをやらせて頂きました。 振付けのみの90分。 楽しい、優しい、美しい時間でした。 参加して下さった皆様一人一人に素敵な瞬間があって、振り渡しが終わってからは、観客のような気持ちになって、見ていました。 温かい時間を皆さんに頂いた感じでした。 ...